Wat je kunt verwachten bij Les Mills Sprint
Les Mills Sprint is een explosieve HIIT op de fiets van 30 minuten. Hoge intensiteit, lage impact op je gewrichten, en een serieuze caloriespender.
Je traint in een kleine groep met een vaste trainer die je kent. Dat betekent dat er op je techniek wordt gelet, dat de intensiteit op jouw niveau wordt afgestemd, en dat je niet zomaar een nummer bent. Bij Immersive Studios draait elke les om aandacht en opbouw, niet om zo snel mogelijk door een schema heen.
Les Mills Sprint past goed in een breder ritme. Veel leden combineren deze les met een of twee andere uit ons programma, zodat kracht, cardio en herstel elkaar afwisselen. Na je proefles kijken we samen welke mix bij jouw doel past.
Voor wie?
Cardio zonder gewrichtsbelasting
Past dit bij jou? Dan zit je bij deze les goed.
Korte krachtige sessies
Past dit bij jou? Dan zit je bij deze les goed.
Wil snel resultaat zien
Past dit bij jou? Dan zit je bij deze les goed.
Zo voelt het
Kleine groep, vaste trainer, echte intensiteit. Kom een keer meedoen.
Andere lessen
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt Les Mills Sprint?+
Les Mills Sprint duurt 30 min en valt in de categorie hiit cycling.
Is er een gratis proefles?+
Ja, je boekt een gratis proefles Les Mills Sprint via de contactpagina en traint mee in een kleine groep met een vaste trainer.
Voor welk niveau is dit?+
Elk niveau is welkom. De trainer past de intensiteit aan en let op je techniek, zodat je veilig en op je eigen tempo vooruitgaat.
Wat moet ik meenemen?+
Sportkleding, schoenen en een handdoek. De rest is aanwezig in de studio.
Probeer Les Mills Sprint gratis
Kom langs voor een proefles en ervaar de studio en de trainer.
Boek proefles