Groepslessen in Den Haag

Een goede groepsles is meer dan samen zweten in een volle zaal. Bij Immersive Studios in Den Haag draait alles om aandacht en opbouw. De groepen zijn klein, zodat de trainer iedereen ziet, je houding corrigeert en je intensiteit per persoon kan bijstellen. Je traint nooit anoniem en je voortgang verdwijnt niet in de massa. Dat is precies waarom mensen blijven komen en daadwerkelijk vooruitgang boeken.

We werken met de bewezen Les Mills programma's. Les Mills Grit is een korte, intensieve strength HIIT van 30 minuten met halter en bodyweight. Les Mills Sprint brengt diezelfde intensiteit naar de fiets, met lage impact op je gewrichten. Daarnaast vind je Cycle op muziek, een gerichte Booty Class voor je onderlichaam en bokstraining waarin techniek en explosiviteit samenkomen. Elke les volgt een opgebouwd schema met periodisering, geen losse oefeningen, zodat je elke week een stap verder zet.

Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt opbouwen of na een lange dag je hoofd leeg wilt maken: er is een groepsles die past. En als je liever volledig op maat traint, zit personal training in hetzelfde gebouw. Je begint met één gratis proefles bij een vaste trainer die de tijd neemt om je te leren kennen, op de Rijswijkseweg 25, open vanaf 06:30.