Open gym in Den Haag voor vrij trainen
Train zelfstandig in een boutique gym met free weights, kettlebells, cardio, bokszaal en prowler. Vanaf 06:30 open aan de Rijswijkseweg 25.
Vrij trainen op jouw tempo
Niet iedereen wil elke training in een vaste les zitten. Soms heb je een eigen schema dat je wilt afwerken, wil je een zware krachtdag draaien of gewoon rustig de tijd nemen voor je eigen oefeningen. Daarvoor is onze open gym in Den Haag. Je traint zelfstandig in dezelfde zaal waar ook onze small group lessen plaatsvinden, met dezelfde kwaliteit materiaal en dezelfde coaches binnen handbereik.
Immersive is een boutique gym, geen anonieme fitnessfabriek. Dat merk je ook tijdens het vrij trainen. De ruimte is overzichtelijk, je hoeft niet te wachten op toestellen en de coaches kennen je naam. Wil je weten of je deadlift technisch klopt, of zoek je iemand voor een veilige spot bij het bankdrukken? Vraag het gerust. De drempel is laag, juist omdat we klein en persoonlijk blijven.
De zaal aan de Rijswijkseweg 25 is open vanaf 06:30, zodat je kunt trainen voordat je werkdag begint of op een rustig moment overdag. Veel leden combineren vrij trainen met een paar groepslessen per week. Zo houd je je eigen programma vast en pik je toch de energie en structuur van de groep mee. Die combinatie maakt Immersive tot een plek waar zowel de zelfstandige sporter als de lesvolger zich thuis voelt.
Faciliteiten voor vrij trainen
Free weights
Een complete vrije gewichten zone met halters, dumbbells en racks. Genoeg gewicht en ruimte om serieus aan kracht te werken, van squat tot bankdrukken.
Kettlebells
Een volledige rij kettlebells van licht tot zwaar. Ideaal voor swings, Turkish get-ups en conditionele circuits die kracht en uithouding combineren.
Cardio
Roeitrappers, assault bikes en loopbanden voor je warming-up, intervallen of een rustige duurtraining wanneer het jou uitkomt.
Bokszaal
Een aparte bokszaal met zakken en ruimte voor techniek en uitleven. Vrij te gebruiken buiten de geplande bokslessen om.
Prowler & sled
Een prowler en sled voor push- en pull-werk. Niets bouwt explosiviteit en mentale weerbaarheid zo direct als een paar zware sledruns.
Ruimte om te bewegen
Een open vloer met matten, banden en kleine attributen. Geen wachtrijen voor toestellen, gewoon ruimte om je eigen training te draaien.
Een zaal die je voelt
Free weights, kettlebells, cardio en een prowler in een ruimte waar je naam ertoe doet.
Zo werkt het
Boek een proefles
Kom langs aan de Rijswijkseweg 25 in Den Haag. Tijdens je eerste bezoek lopen we samen de zaal door en stemmen we af wat je wilt trainen.
Kies je toegang
Vrij trainen kan als losse toegang of als onderdeel van je lidmaatschap. We leggen helder uit welke optie bij jouw ritme past.
Train zelfstandig
Vanaf 06:30 staat de zaal open. Je traint op je eigen tempo, met onze coaches op de achtergrond als je een vraag of een spot nodig hebt.
Combineer met lessen
Wissel vrij trainen af met onze small group lessen. Zo houd je je eigen programma vast en pik je toch de energie van de groep mee.
Veelgestelde vragen
Wat is open gym precies?+
Open gym betekent dat je zelfstandig traint in onze zaal, los van de geplande groepslessen. Je gebruikt de free weights, kettlebells, cardio, bokszaal en de prowler op je eigen tempo, met onze coaches aanwezig voor vragen of een spot.
Hoe laat kan ik terecht voor vrij trainen?+
De zaal aan de Rijswijkseweg 25 in Den Haag is open vanaf 06:30. Zo kun je trainen voordat je werkdag begint of op een rustiger moment dat jou uitkomt.
Moet ik lid zijn om vrij te trainen?+
Niet per se. Vrij trainen kan als onderdeel van je lidmaatschap of als losse toegang. Tijdens je proefles leggen we uit welke vorm het beste bij jouw ritme past.
Kan ik open gym combineren met de groepslessen?+
Zeker. Veel leden draaien hun eigen krachtprogramma in de open gym en pakken daarnaast een paar small group lessen per week voor structuur en energie. De combinatie is juist de kracht van Immersive.
Krijg ik begeleiding tijdens het vrij trainen?+
Je traint zelfstandig, maar je staat er nooit alleen voor. Onze coaches zijn aanwezig, kennen je naam en helpen je graag met techniek, een opbouwend schema of een veilige spot bij zware sets.
Klaar om vrij te trainen?
Boek een proefles en ontdek de zaal aan de Rijswijkseweg 25 in Den Haag.
Boek proefles